Este livro é rico em exercícios que podem transformar a saúde emocional de uma pessoa. Apesar de uma linguagem técnica, o livro explica a reação diante de determinados comportamentos e ações. Ensina a lidar com as experiências ruins, além de trazer a possibilidade de reprogramar os pensamentos, de forma que sejam emocionalmente saudáveis.

É um livro que deve ser lido com muita atenção e cuidado. E o mais importante: sem pressa. O caminho para o desenvolvimento emocional deve ser realizado de forma que a mudança não seja temporária.

Manual de Inteligência Emocional é um daqueles livros que podem ajudar a alcançar um patamar de desenvolvimento pessoal e profissional satisfatório. Boa leitura!